joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| torsdag 8. oktober 2009 |
   |
 |
01:11:12Tid (min.sek) |  |
10.80 kmAvstand |  |
9.10 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
923 kcalKalorier |
| Första riktiga springturen efter Lidingö. Sprang relativt lugnt?, hemvägen blev tung med mycket uppför. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 923 kcal
