johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 15. mars 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Kabel pullover med rep 15kg, 17.5, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Kabelcurl omvänd en per arm 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x15kg, 8x2x17.5, 8x2x20 R: Ryggresningar på bänk 16kg, 15, 15 B: Omvänd curl med kettlebell 8x... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13965 |
 |
13965Antall steg |  |
+5091Forandring | |
13965Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
