johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 20. desember 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
354 kcalKalorier |  |
2091Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 8x10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 12x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 A: Axelpress Arnold med hante... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13966 |
 |
13966Antall steg |  |
+6660Forandring | |
13966Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 354 kcal
