HakanLarsson 
Treningsdagbok
Håkan Larsson, 48år| lørdag 30. august 2008 |
   |
Plassering: 8 
Resultat: 4 h 44 min 9 sec
 |
00:32:56Tid (min.sek) |  |
1.93 kmAvstand |  |
3.52 km/hHastighet | |
17:04 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
297 kcalKalorier |
| sim 0:34:56 (-T1 2min) cyk 2:34:54 (-T2 1min) löp 1:34:16 Totalt 4:44:09 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:33:54Tid (min.sek) | |
90.00 kmAvstand | |
35.09 km/hHastighet | |
01:43 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
2339 kcalKalorier |
| sim 0:34:56 (-T1 2min) cyk 2:34:54 (-T2 1min) löp 1:34:16 Totalt 4:44:09 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:34:16Tid (min.sek) | |
21.10 kmAvstand | |
13.43 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1793 kcalKalorier |
| sim 0:34:56 (-T1 2min) cyk 2:34:54 (-T2 1min) löp 1:34:16 Totalt 4:44:09 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 4429 kcal
