Grillarn 
Treningsdagbok
Martin Strand, 47år, Örebro, Sverige| onsdag 4. april 2012 |
   |
 |
00:26:01Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
11.53 km/hHastighet | |
05:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
402 kcalKalorier |
| 18:30, soligt, 3 grader, blåsigt. Sprang småbåtshamnen, neturenshusbron, slussen och hem. Tog det piano, inga krämpor. 1 km - 5.36.9 2 km - 5.17.0 3 km - 5.16.9 4 km - 5.03.2 5 km - 4.47.8 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 402 kcal
