Denniswilhelm 
Treningsdagbok
Dennis Rehn, 29år, Ekenäs, Finland| onsdag 16. juli 2014 |
   |
 |
02:35:00Tid (min.sek) |  |
26.20 kmAvstand |  |
10.14 km/hHastighet | |
05:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2406 kcalKalorier |
| 1 x 1.6 km + 3 x 2 km backdrag + UppNer. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
7.11 km/hHastighet | |
08:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
590 kcalKalorier |
| Jävla skit. Gående halva jävla vägen strumpfota i ett jävla kärr me 4.8 jävla miljoner myggjävlar. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2996 kcal
