Clare 
Treningsdagbok
| mandag 13. oktober 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, Skulder, Triceps| ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
10Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Biceps, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6968 |
 |
6968Antall steg |  |
-1031Forandring |  |
6968Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
