biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| torsdag 27. juni 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Peckdeck, hantelrowing, pull ups, dubbel h, enarms axelpress, hantell sida 3x5 bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
11.25 kmAvstand |  |
10.38 km/hHastighet | |
05:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1145 kcalKalorier |
| Backpass m transportlöpning. Lasarettesbacken m skansenbacken, södra skogsvägsbacken, koltorpsbacken, norråsabacken, bryggeribacken | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1484 kcal
