biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 1. august 2012 |
   |
 |
00:41:00Tid (min.sek) |  |
7.20 kmAvstand |  |
10.54 km/hHastighet | |
05:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
722 kcalKalorier |
| 2 varv runt sjön+lasarettsbackarna+ner om sjön igen. stelt o kantigt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| Axelpr m h stående, hantellyft sida, baksida. NAMK | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 970 kcal
