biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 26. juli 2012 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
27.91 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
551 kcalKalorier |
| 8rickpass direkt 5km löpning. T2 3min. Vindstilla o sol | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:20Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
11.84 km/hHastighet | |
05:04 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
488 kcalKalorier |
| Brickpass 20km cykel innan. T2 3min. Lilla strömserumsrundan. Sol o vindstilla. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1039 kcal
