biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 22. mars 2012 |
   |
 |
00:29:20Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.23 km/hHastighet | |
05:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
514 kcalKalorier |
| åj 2varv runt sjön inkl backarna+lite till | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:20Tid (min.sek) | |
12.70 kmAvstand | |
20.97 km/hHastighet | |
02:52 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
510 kcalKalorier |
| uppv 7 backintervaller queckfeldtsg, koltorpabacken o runt. industrigatan, ingsbergsg, qgatan o hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1024 kcal
