Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
47589

AndreasFL Link Treningsdagbok

ManAndreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge
mandag 10. oktober 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:04:04Tid (min.sek)
Distance
 12.76 kmAvstand
Gauge
 11.95 km/hHastighet
Gauge
 05:01 min/kmKilometertid
Intensity
 HøyIntensitet
Kcal
 793 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BxabKuh%7C%7E%40GpAzCdKHjA%7B%40zDjCdN%60AnBZfCjDdKbDjId%40f%40zBqKhEc%60%40zBkMrH_VfL_%5CjAyB%60A%7D%40%5CBt%40rASvLHnCLZ%60%40BtBg%40ZRj%40vA%5CnExAu%40%5E%3Fv%40t%40FeUNaAvA%7BBr%40%5BtA%3FpFtA%60CfBxAMb%40gCbA%5Bp%40LzFjFh%40dAhA%7CEf%40b%40v%40I%5CNrA%7CD%7EAdCv%40hEOzKJt%40pFxBtKrFrBfAt%40bAWt%40gChDgBGu%40%5ByBXuBnDa%40Ls%40g%40IJwAxG%5B%3FeClDqCpNaAhCsD%7C%40_FmAiDwAmBvA%5Bz%40iAbJqAfSkFhLw%40v%40iBOIxCeCvJ%5DfISz%40gBbBLfAzAxDz%40xGPfDExE%5BrCmAsAgA%7CAP%7CBaBbOm%40vAH%7CBa%40vFwBhJgEhGgLnLeF%7CCaF%7EAa%40Em%40gE_%40_A%7DRsWo%40h%40%5DhB%7BCdj%40qCpMoEmH%7DHyIsIkLi%40IwFl%40%5D%5B%7DAuFaD_I_ByL%7D%40%7BBsD%7DB%7BAkDoC%7BPgHqYAu%40tFqL%7E%40c%40f%40%7DAvCgBrBsElHu%60%40tHk%5ClMu%5DfAwBvHqUzBgFlBqBh%40yAzClAnCaDDk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
ukas første intervall 5x5 holdte 3.20-3.40 på km tid under dragene
Lagt til 760 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
9 Spinnende
Time
 00:55:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 744 kcalKalorier
Xycling 55:D
Lagt til 760 uker siden
Vis øktdetaljerNext
107 Kardio på treningsstudio
Time
 00:25:00Tid (min.sek)
Kcal
 289 kcalKalorier

Utfordre aktiviteter

, Core øvelser
mølle drag på 1 min (18-19 km/h) pluss 2 core øvelser til slutt
Lagt til 760 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1826 kcal