AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| torsdag 29. september 2011 |
   |
 |
01:19:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
13.67 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
814 kcalKalorier |
| Rolig tur, Tur/retur jobb med omvei hjem:) Ett fall gjorde meg litt mer redd nedover, men gikk seg til etterhvert:) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
966 kcalKalorier |
| Pyramide intervall med løpegruppa!:) fantastisk gjeng:) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1780 kcal
