AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| fredag 22. juli 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
7.62 kmAvstand |  |
10.16 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
830 kcalKalorier |
| Fartslek, høy fart på visse minutter. Alt etter hvor motiverende det var. Ble følgende intervaller 5- 3-3-1-3 med gode pauser | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 830 kcal
