AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| lørdag 25. juni 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1173 kcalKalorier |
| Rolig langtur | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
1383 kcalKalorier |
| 30 min oopvarming 10km/h 5 x 2 km, 1,5 km på terskel og 500m spurt 20 min ned jogging 9 km/h | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2556 kcal
