amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| tirsdag 10. juni 2014 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
17 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Triceps| 30 Day Arms Challange - Day 1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:04Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
18 kcalKalorier |
| 30 Day Arms Challange - Day 2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:22Tid (min.sek) |  |
3.02 kmAvstand |  |
8.48 km/hHastighet | |
07:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier |
| Snörade på mig löparskorna för första gången sedan jag gick in i "träningsväggen" för tre månader sedan. Stolt över mig själv att jag tog mig i kragen o kom igång idag, och håller alla tummar jag har för att jag har diciplinen att gå ut lugnt nu så t... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 247 kcal
