aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| fredag 2. mai 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
| ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:13:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner test cardio 1 Min kommentar ingen kommentarer |
|
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner test Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
62 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner En kort föreläsning om hur du ska bli mindre stressad av att stressa mer. Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
480.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
177 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet|
Passinstruksjoner Bunny test Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
480.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
177 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet|
Passinstruksjoner Bunny test Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
|
Passinstruksjoner test Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
9400.5 kgTotal vekt | |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
355 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Biceps, Skulder, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 550 kcal
