aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 27. juni 2016 |
   |
 |
01:10:26Tid (min.sek) |  |
33.17 kmAvstand |  |
28.26 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
634 kcalKalorier |
| Backintervaller 6x2min vid Högdalstoppen, sen vidare till jobbet. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:51:37Tid (min.sek) | |
24.43 kmAvstand | |
28.40 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier |
| Lugnt från jobbet. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1134 kcal
