aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 21. januar 2016 |
   |
 |
01:00:38Tid (min.sek) |  |
15.10 kmAvstand |  |
14.94 km/hHastighet | |
04:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
637 kcalKalorier |
| I Rudan med Björn. Seg kropp men försökte hålla lite fart. Bra fäste men dåligt glid med blå extra i -8. Nu vila inför söndagens lopp. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 637 kcal
