aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| torsdag 7. mai 2015 |
   |
 |
00:36:33Tid (min.sek) |  |
19.51 kmAvstand |  |
32.03 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
507 kcalKalorier |
| Till jobbet, snabbast rulltid hittils. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:34:19Tid (min.sek) | |
74.78 kmAvstand | |
29.08 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1766 kcalKalorier |
| Från jobbet med omväg runt Tyresö och Drevik. Vackert, kuperat och roliga vägar. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2273 kcal
