aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 16. mars 2014 |
   |
 |
04:16:15Tid (min.sek) |  |
118.81 kmAvstand |  |
27.82 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2833 kcalKalorier |
| Distanspass med Hovet sub8 från Farsta. 10 man mestadels 2par. Blandat cx och racer, jag körde cx. Fika i Ösmo. Slitigt när det gick som fortast och uppför, ingen cykelform ännu men det kommer väl förhoppningsvis. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2833 kcal
