aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 12. mars 2014 |
   |
 |
00:22:04Tid (min.sek) |  |
2.27 kmAvstand |  |
6.18 km/hHastighet | |
09:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
141 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:05:34Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
677 kcalKalorier |
| SATS Spinnpuls 55min. Uppvärmning + 9min test för att hitta rätt nivå inför intervallerna + 6x 3min 85-90%, 1min vila mellan | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 818 kcal
