aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 28. desember 2013 |
   |
 |
01:02:15Tid (min.sek) |  |
15.59 kmAvstand |  |
15.03 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| Vemdalsskalet 7,5km x2. Tungt idag med dåligt fäste så jag fick skatea de flesta uppförsbackar, sen stakning i övrigt. Andningen är lite ovan med kalla luften och tunga andetag men det kommer nog snart. Körde på ordentligt andra ggn uppför långa back... | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 956 kcal
