aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 12. september 2013 |
   |
 |
00:15:24Tid (min.sek) |  |
6.10 kmAvstand |  |
23.77 km/hHastighet | |
02:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
148 kcalKalorier |
| Nedvarvning | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:28:47Tid (min.sek) | |
50.26 kmAvstand | |
33.97 km/hHastighet | |
01:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1220 kcalKalorier |
| Tempopass, försökte blåsa ur fökylningen som inte vill lämna halsen. Lite trånga luftvägar men bra ork. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1368 kcal
