aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 9. september 2013 |
   |
 |
04:06:55Tid (min.sek) |  |
86.42 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2835 kcalKalorier |
| Port D'Envalira, 26km 5.2% Coll D'Ordino, 8.9km 5.1% Estació de Pal, 8.4km 6.7% Gpsen buggade ur på väg ner från första berget, sen glömde jag slå på den efter ett stopp på vägen ner från andra, så kartan blir lite knasig... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2835 kcal
