aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 15. august 2013 |
   |
 |
02:56:38Tid (min.sek) |  |
94.73 kmAvstand |  |
32.18 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1887 kcalKalorier |
| Torsdagsträning med Hovet från Brostugan. Ganska lugnt mestadels + 3 fartsträckor med lagtempo om 3man. Körde rätt bra på andra till Sånga kyrka där jag fick dra typ halva sträckan och de andra släppte rullen, skönt. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1887 kcal
