aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 11. august 2013 |
   |
 |
01:53:28Tid (min.sek) |  |
56.89 kmAvstand |  |
30.08 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| Lugnt till starten med Hovet | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:58:11Tid (min.sek) | |
94.69 kmAvstand | |
31.89 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1625 kcalKalorier |
| Ride of Hope 2013 | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
29.88 kmAvstand | |
27.58 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
815 kcalKalorier |
| Hem igen efter målgång. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 3322 kcal
