aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 30. mai 2013 |
   |
 |
00:26:49Tid (min.sek) |  |
15.30 kmAvstand |  |
34.23 km/hHastighet | |
01:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |
| Tempopass, tryckte på för fullt från 3km och framåt | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:11:08Tid (min.sek) | |
4.67 kmAvstand | |
25.17 km/hHastighet | |
02:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier |
| Nedvarvning | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 458 kcal
