aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 12. august 2012 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
6.55 km/hHastighet | |
09:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |
| Gick hem från Christian efter os-finalen i handboll | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:26:21Tid (min.sek) | |
46.29 kmAvstand | |
32.16 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
978 kcalKalorier |
| Kort kvällsrunda i solnedgången, hyffsat bra fart vilket syns på snittpulsen. Skönt att kunna röra på sig igen efter vurpan, det behövdes efter sista os-veckans ätande och syndande. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1298 kcal
