aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 24. mars 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
03:19:04Tid (min.sek) |  |
93.55 kmAvstand |  |
28.20 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3580 kcalKalorier |
| Solopass, försökte ta det rätt så lugnt för att inte anstränga magen för mycket. Längden tog dock ut sin rätt och den började ändå göra ont med typ 15km kvar. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3580 kcal
