aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| torsdag 9. februar 2012 |
   |
 |
00:56:58Tid (min.sek) |  |
15.08 kmAvstand |  |
15.88 km/hHastighet | |
03:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1187 kcalKalorier |
| Började rätt så lugnt för at känna på ljumsken och magen som jag haft ont i efter igår, kändes ok och jag körde på lite hårdare på slutet. Kändes bra att kunna hålla under 3:50tempo på 15km utan att gå nära max. Tänk om man hade skidor med orepat bel... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1187 kcal
