aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 3. september 2011 |
   |
 |
01:21:12Tid (min.sek) |  |
14.88 kmAvstand |  |
11.00 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1219 kcalKalorier |
| Extremen i Ursvik med Anne. Ganska lugnt tempo, kändes bra i benen hela vägen runt trots gårdagens snabba ganska hårda pass. Tryckte på i de sista backarna. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
437 kcalKalorier |
| Bodaholm | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1656 kcal
