aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 30. august 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
342 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Triceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:36:06Tid (min.sek) |  |
16.99 kmAvstand |  |
10.61 km/hHastighet | |
05:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1377 kcalKalorier |
| Distanspass i lugnt joggingtempo, provade öka sista kilometern för att se hur orken var. Kändes bra även om det gör lite ont i något knä osv. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1719 kcal
