aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 11. august 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps| SATS Zenit med Henke | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:15Tid (min.sek) |  |
4.54 kmAvstand |  |
13.45 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
276 kcalKalorier |
| Hummelmoraspåret 2 varv, började känna av höften från i söndags så blev inte längre. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 579 kcal
