aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 21. januar 2011 |
   |
 |
00:44:58Tid (min.sek) |  |
10.41 kmAvstand |  |
13.89 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
830 kcalKalorier |
| Började snöa lite så glidet blev sämre, körde ganska lugnt. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:38:38Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
15.53 km/hHastighet | |
03:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
776 kcalKalorier |
| Mest stakning, var nästan tvingad då fästet inte var någe vidare. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1606 kcal
