Genom att ersätta mjölkprodukter med soja- och havrebaserade mejeriprodukter minskar du mängden dåliga fetter i kosten.

Produkter som Solhavre går utmärkt att ersätta som likvärdig i matlagning och bakning. Alpro Soja dryck kan ersättas som likvärdigt i smoothies, proteindrycker, kaffe, te mm. som du äter.

Rules

Personal challenge that lasts for 30 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want