Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
11

iris

KvinnaInger Nordin, 58år, Borlänge, Sverige
treningsøkter
Workouts549
 Utfordringer
Medal13
 Konkurranser
Contest6
 Venner
Friend0
 Grupper
Group2
 Utstyr
Equipment3

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

549 workouts in total

0km

2317 km in total

Common activities

stream

11

iris Har trent

2

Løping

mandag 2. januar 2017
Time00:35:35 Distance3.63 km Kcal428 kcal
Första rundan för iår, är ju otränad efter en hälseneinflammation.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 367 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

torsdag 6. april 2017
Time00:41:00 Distance4.31 km Kcal497 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 367 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

mandag 10. april 2017
Time00:43:00 Distance4.63 km Kcal521 kcal
Är otränad som bara den, men vi kommer väl igen:-)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 367 uker siden
11

iris Har trent

49

Gå

onsdag 4. mai 2016
Time00:59:17 Distance5.41 km Kcal293 kcal
Ut på en promenad, den första där jag kunde ta av mig vindjackan och promenera i bara linnet:-) solen sken fåglarna kvittrade.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 416 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

tirsdag 28. juli 2015
Time00:15:00 Distance2.20 km Kcal181 kcal
Pass 27 jogg lugnt 5 min, stretcha och sedan 15 min i distansfart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 456 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

torsdag 14. mai 2015
Time00:35:00 Distance4.22 km Kcal424 kcal
Pass 15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 467 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

onsdag 29. april 2015
Time00:30:30 Distance4.01 km Kcal367 kcal
Pass 9 10X2min löp 1min PW kraftig nordlig motvind, hagel som fastna på kläderna, regn å åska😜 men vi kämpa på runt Bullerforsen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 469 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

tirsdag 14. april 2015
Time00:36:11 Distance4.39 km Kcal437 kcal
Pass 4. 1min löp, 2min PW X 12. Gick jättebra, sprang mot Medväga och ner mot Bullerforsen sedan ut mot Peters kojor. Vände efter 18 min, då jag skulle vara igång i 36 min.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 471 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

fredag 10. april 2015
Time00:30:11 Distance3.60 km Kcal365 kcal
Nivå1 pass 2 segt så inihelvete första km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 471 uker siden
11

iris Har trent

2

Løping

mandag 6. april 2015
Time00:30:40 Distance3.56 km Kcal368 kcal
Den magiska milen Nivå 1 pass 1: (1 min jogg, 2 min PW ) x 10. Vände efter 15 min. Kändes bra
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 472 uker siden

About iris

jag har börjat tränat på min kondition, efter att ha varit en riktig soffpotatis. har hållit på sedan i september 07. Att jag fortfarande håller på är bara det en bedrift.

Read full presentation