Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Bein	15 x 40.0 kg
Benspark · Bein	15 x 40.0 kg
Benspark · Bein	12 x 45.0 kg
Lårcurl · Bein	15 x 40.0 kg
Lårcurl · Bein	15 x 50.0 kg
Lårcurl · Bein	12 x 50.0 kg
Abdominal crunch · Mage	40 x 40.0 kg
Abdominal crunch · Mage	30 x 50.0 kg
Abdominal crunch · Mage	25 x 50.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	12 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	12 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	10 x 55.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bryst	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bryst	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bryst	12 x 40.0 kg
Stående flyes i kablar · Bryst	8 x 30.0 kg
Kryssdrag i kabelmaskin · Skulder	8 x 20.0 kg
Kryssdrag i kabelmaskin · Skulder	8 x 20.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	12 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	10 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	10 x 55.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	9 x 10.0 kg