Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
 15 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
12 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| |  |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 9.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
20 x 9.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
20 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
20 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
30 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
30 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
30 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
30 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
20 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Leggmuskler
|
15 reps |
| | |
