Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
 8 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
4 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
4 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
3 reps |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Hjulet
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Hjulet
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Hjulet
· Mage
|
15 reps |
| | |
