Performed strength exercises in this workout.
|
Drag till haken
· Skulder
|
 10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Mage
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Mage
|
10 reps |
| | |
|
Situps
· Mage
|
10 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Leggmuskler
|
10 x 30.0 kg |
| | |
