Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 6. april 2013

Cykling

Added by aleckan, 682 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	02:18:00
	Avstand	68.79 km
	Hastighet	29.91 km/h
	Kilometertid	02:00 min/km
	Puls	snitt 145 max 171
	Kadens	snitt 82 max 115
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	1271 kcal

Långa rundan runt Bålsta med Jonax x2. Kändes lite segt i benen i början efter skidåkningen igår men sen piggna dom till, blev aldrig något direkt trött i benen. Fick dra en hel del andra halvan.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

682 uker siden

Grymt härlig dag. Hade lätt kört lite till

Får se om jag kan komma loss imorgon och möta upp dig på hemvägen

Pulsbandet verkar inte ha funkat idag .. hade det hårt och på rätt ställe..skumt..

682 uker siden
Aschbacher
Blev lite sugen på Granis när vi åkte förbi..

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

75%	Average 145		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:32

0.4%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:12:36

8.7%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:26:21

18.2%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:17:07

53.1%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:28:34

19.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%