Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

lørdag 23. mars 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 684 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:47:20
DistanceAvstand27.84 km
GaugeHastighet15.56 km/h
GaugeKilometertid03:51 min/km
PulsePulssnitt 168   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier1105 kcal
Skidor i Lida med Jonas x2. Lugn åkning, tryckte bara på i någon backa och nått litet ryck. Grymt väder, sol och vindstilla. Sjukt att det är så mycket snö kvar i skogarna runt Lida, ritkigt bra åkning på vissa ställen, synd på kvistar och barr bara.

Strax under nollan hela passet, varmt och lite blött i solen. HAde vallat med violett special, funkade bra där det var kallsnö, dåligt där solen kom åt. Det ble mycket stakning.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
168
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:10
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:05:01
3.7%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:21:48
16.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:14:52
10.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:10:47
52.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:23:28
17.2%