Sykling

Added by stef.ostlund, 685 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:01:06
	Avstand	28.45 km
	Hastighet	27.94 km/h
	Kilometertid	02:09 min/km
	Puls	snitt 151 max 168
	Kadens	snitt 69 max 89
	Intensitet	Normal
	Kalorier	702 kcal

Det här träningspasset har importerats. På trainern. Gjorde först följande ändringar som blev bra. Jysterade in höger klips på skon. Höjde sadel en knapp cm, flyttade bak sadel ca 2cm, lutade upp sadel fram ngt. Har nu bra tryck i trampning men skulle kanske behöva höja styret eller korta längden fram till styret ngt. 30 min hög kadens med belastning 2. 30 min låg kadens på belastning 3-5.

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen