Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

torsdag 7. mars 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 686 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:32:37
DistanceAvstand10.86 km
GaugeHastighet19.98 km/h
GaugeKilometertid03:00 min/km
PulsePulssnitt 174   max 183
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier368 kcal
Finföre på Täby konstsnöspår, snabba hårda spår. Började första 2km lugn men det gick undan ändå, sen tryckte jag jag på resten och testade farten i kroppen. Milen gick på 30:40

-5 vid starten sen droppade det till -8. Hade lagt på ett tunt lager toko grundklister med ett tunt laget invärmd swix universal ovanpå, kortad fästzon med 3-4cm i varje ände. Greppade perfekt och glidet var fantastiskt trots endast stålsicklade fulskidor.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
174
Icon_pulse
Max
183
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:16
0.8%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:22
1.1%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:28
1.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:12:52
39.4%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:18:42
57.2%