Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

lørdag 2. februar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 691 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:10:00
DistanceAvstand2.33 km
GaugeHastighet13.98 km/h
GaugeKilometertid04:18 min/km
PulsePulssnitt 129   max 172
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 12, Lett
KcalKalorier86 kcal
Form och vallatest inför Värmdöloppet. Varken luftrör eller valla fungerade, vallan hade säkert gått att lösa på något vis men att jag inte kan andas djupt utan problem fungerar ju inte. Så tyvärr måste jag ställa in morgondagens lopp och jag har därmed missat 2 av 2 tänkta lopp den här vintern. Får hoppas det känns mycket bättre till Ica-loppet nästa helg!
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 691 uker siden

    aleckan

    Jo, har två chanser till så något lopp borde man ju få till iaf. Annars får jag väl anmäla mig till halvvasan. Vill iaf ge det ett försök att seeda upp ett led till. Frågan är vilken form man kommer till nästa helgs lopp i nu, antagligen ingen toppform efter att ha missat så mycket träning...
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 691 uker siden

    aleckan

    Ja, vila är oftast inte min starka sida. Det blir nästan bara av när det är ofrivilligt =)
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

66%
Average
129
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:31:34
77.6%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:01:31
3.7%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:36
1.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:02:28
6.1%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:04:31
11.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%