Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

onsdag 16. januar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 694 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:29:35
DistanceAvstand21.67 km
GaugeHastighet14.51 km/h
GaugeKilometertid04:08 min/km
PulsePulssnitt 171   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier915 kcal
Täby konstsnöspår, sladdriga och riktigt dåliga spår som gjorde att jag fick ont i magen på nytt trots mediokert tempo. Magen känns framför allt av i stakningen, vid diagonal känns den inte alls.

-3 grader och vallat med swix violett toppat med blå, visste itne att det kommit nysnö idag så det blev lite för kallt vallat. Borde kört rött eller ruggskidor. Fästet funkade men var inte bra, stakning med frånskjut bet inte alls.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

88%
Average
171
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:16
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:05:09
5.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:08:22
8.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:41:16
43.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:39:36
41.8%