Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 699 uker siden Aschbacher Duttig :-) känns magen ok?

Performed strength exercises in this workout.

Skulderpress med stang · Skuldre	12 x 20.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	12 x 30.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	10 x 30.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	10 x 20.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	12 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	12 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 15.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 32.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	12 x 28.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 28.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 28.0 kg
Stående flyes i kablar · Brystkasse	16 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Brystkasse	15 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Brystkasse	10 x 30.0 kg
Plankan · Abs