Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøj
· Ben
|
 15 reps |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpress i maskin
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
3 reps |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpress i maskin
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpress i maskin
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpress i maskin
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpress i maskin
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 45.0 kg |
| | |
