Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
 10 x 45.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Bein
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
7 x 27.5 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
